Vilken kroppstyp är du?

De fyra kroppstyperna är en nyckel till bättre förståelse av individuella egenskaper, näringsbehov och ärftliga anlag.
En orsak till varför kroppstyperna har olika svagheter eller nedsatt hälsa är de olika enzymförråden. Dessa är ärftliga men försvagas av dåliga kostvanor och stress på systemet. De olika kroppstyper har olika enzymbrist och därmed olika benägenhet att bli överkänsliga för olika typer mat. 
Enzymer är katalysatorer, de reglerar varenda kemisk reaktion i kroppen.
Det finns tre huvudgrupper av enzymer; de som styr ämnesomsättningen, de som stödjer matsmältningen och de som finns naturligt i alla råa livsmedel.
Para – kommunikatören
En para är ungefär lika bred över axlarna som höfterna. Kroppsvikten jämt fördelat men får ofta fettvalkar kring midjan. En para avråds en vegetarisk kost eftersom de har stort behov av proteiner. Ökar lätt i vikt och blir trötta av kolhydrater. Matsmältningen börjar redan när det vattnas i munnen, tugga maten väl och underlätta matsmältningen. Behöver tillskott av enzym som bryter ner kolhydrater.

Estro/testro – omhändertagaren
Kvinnan estro, mannen testro har timglasformad kropp. Ofta med liten överkropp i förhållande till sina höfter, platt mage och smal midja. Hon har ofta så kallade ridbyxlår. I kläder behöver de ofta en till två storlekar större nertill. Förbränner fett långsamt och behöver enzymtillskott som hjälper till med fettspjälkning.

Supra – krigaren
En supra har starka ben och bär största vikten på överkroppen. Både män och kvinnor tenderar till att ha ganska platt stjärt. När de är överviktiga, lagrar de fett i buk, axlar, rygg och ansikte. Denna kroppstyp är perfekt för vegetarisk- eller halv-vegetarisk kost där fågel och fisk ingår. Protein är viktigt. Av alla kroppstyper har supran svårast att gå ned i vikt. Behöver enzym framförallt för att bryta ner protein.

Neuro – visionären
Samma bred på axlar, midja och höfter. Huvudet ofta stort i förhållande till kroppen. En smärt neurokvinna har små bröst, smala höfter och rak midja. En smärt neuroman har en ganska pojkaktig kropp. Om de är överviktiga är vikten jämnt fördelad över hela kroppen. De har svårt att bygga muskler. Som vuxna ser de ofta yngre ut. De har ofta matsmältningsproblem, lider brist på de flesta enzym och behöver ett komplext tillskott. Tenderar undvika kött på grund av den dåliga matsmältningen. Ett ökat intag av kött kan hjälpa överviktiga att gå ned i vikt. Neuro är ofta laktosintolerant. Lider ofta brist på ett flertal enzym. Behöver allsidigt enzymtillskott och goda tarmbakterier.